2013年01月23日
1/23のワークアウト
5.30㌔
35:35
平均ペース6’42”㌔
1㌔ 6:43
2㌔ 6:17 最速
3㌔ 6:40
4㌔ 6:24
5㌔ 6:21
気温17℃
7キロ予定が左膝違和感により5㌔で・・・。
無理は禁物・・・。
35:35
平均ペース6’42”㌔
1㌔ 6:43
2㌔ 6:17 最速
3㌔ 6:40
4㌔ 6:24
5㌔ 6:21
気温17℃
7キロ予定が左膝違和感により5㌔で・・・。
無理は禁物・・・。
Posted by 『夕凪(ゆうなぎ)』 at 08:27│Comments(0)
│ランニング
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